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la importancia del ejercicio fisico
Jueves 4 de junio de 2009
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Por qué hacer ejercicio físico? Por mil razones y más. Porque es beneficioso, placentero y agradable. Porque nos saca de la rutina sedentaria y del aislamiento y nos lleva a compartir el tiempo con otros. Porque nos ayuda a tener optimismo, a mover el corazón, la sangre, las articulaciones, los músculos y los huesos. Porque oxigena el cerebro y las venas y arterias. Porque ayuda en la prevención y tratamiento de muchas enfermedades, desde osteoporosis a varices. Porque mejora la autoestima y ayuda a tener mejor salud mental. Porque nos hace sentirnos vivos, sentir que tenemos un cuerpo que puede dar mucho de sí, mucho más de lo que pensamos. Porque nos da fortaleza ante los inconvenientes de la vida y ante la enfermedad. Porque hay un ejercicio y una actividad física para cada edad y situación. Porque ayuda a evitar y controlar muchas enfermedades. Porque sí, por placer, porque nos gusta.
Dr. Juan Guervas
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